Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 56,69g | Kolh.: 251,90g.
Frukost: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. Lunch: San Remo Egg Fettuccine. Middag: Tasmanian Food Co. Crumbed Chicken Tenders, Roasted Potato, Roasted Sweet Potatoes, Cooked Beetroot (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Yorkshire Pudding. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk Caramello, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, Fever-Tree Indian Tonic Water, Gin, Gala Apples, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|