Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2014
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 47,26g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Sweet Pickle Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Albertsons French Bread, Morning Mocha. Lunch: Quinoa (Cooked), Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Food Lion Elbow Macaroni. Middag: Broccoli, Cooked Eggplant, Olive Oil, Quinoa (Cooked), White Rice. Snacks/Annat: Pecan Nuts, Special K, Wawa Nonfat Milk, Wawa Nonfat Milk, Fuji Apples. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|