Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2514 kcal
|
Fett: 111,05g | Prot: 122,27g | Kolh.: 257,96g.
Frukost: Great Value Leche de Soya Light , Okko Galletas de Arroz Integrales, Almendras, Fresas, McCormick Mostaza (15g), Brócoli, Jitomate, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Lunch: Salsa de Soya (Soja), McCormick Mostaza (15g), La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Brócoli Cocido (Fresco), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Middag: Ensalada de Pollo o Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g), Lala Leche Entera, Cuernitos. Snacks/Annat: Okko Galletas de Arroz Integrales. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia <33 's vikthistorik
|