Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 92,84g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Middag: Dulano Delikatess Kochschinken , Milbona Gratin-Käse Light, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mineralwasser, Salz, Ei (Ganz), Zucker, Weißes Mehl. Snacks/Annat: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, J. D. Gross Trüffel Praline. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|