Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 125,66g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Зеленый Чай, TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Bonduelle Горошек Зелёный Молодой, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. Middag: Травяной Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Творог Классический 1%, Смаката Кокосовая Стружка. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Смаката Кокосовая Стружка , Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|