Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2136 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 158,95g | Kolh.: 146,33g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Президент Сыр Бри, Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье , Королек, Здравушка Биокефир 1%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой . Middag: Моцарелла Пицца, Сыр Фараон, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Королек, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|