|
Muscle 76.2 lbs (should be at least 80.5 lbs according to scale), Body fat 28.8%
|
51,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
887 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 74,51g | Kolh.: 84,42g.
Före frukost: California Gold Nutrition Collagenup, Nature's Way Chlorofresh. Frukost: Raspberries , Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Good & Gather Grilled Chicken Breast Skewers with Rotisserie-Style Seasonings, Imperfect Foods Crunchy Ranch-Style Salad Kit. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 dec 21 av medlem: Tai_1-9
|
lol Tai. Of course you do 🤣
02 dec 21 av medlem: EyesoftheBlueDog
|
Love the detail. Great work💪
02 dec 21 av medlem: moon121314
|
Haha, I am sure you do too. Pls impress us soon will ya 👍.
02 dec 21 av medlem: Tai_1-9
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|