Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2021:
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1317 kcal
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Fett: 56,09g | Prot: 54,78g | Kolh.: 156,43g.
Frukost: 月餅, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 丸亀製麺 ちくわ天, さつまいもの天ぷら, ブロッコリ, ゆで卵, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔. Middag: 全粒粉のビスケット, 鶏の照り焼き, 味噌汁, 漬け物, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Snacks/Annat: みかん, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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