Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1891 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 135,11g | Kolh.: 143,12g.
Frukost: Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные , Жареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Призма Яблоко Ред Делишес, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Lunch: Филе куриное под шубой, Салат из свежих овощей. Middag: Хурма, Голден Яблоко , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|