|
recomeçar... sempre!
|
61 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
951 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 36,70g | Kolh.: 116,45g.
Frukost: Pêra Portuguesa, Pêssego. Lunch: Essential Nutrition Xilitol, Café Expresso, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Middag: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Bauducco Torrada Multigrãos, Sopa de Galinha, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Oba Queijo Minas Frescal, Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Licor de Marula, Laranjas, Essential Nutrition Xilitol, Café Expresso, Dolce Gusto Nature's Heart Fresh Tangerine. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|