Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2011
|
117 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 73,02g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: tahini, Coffee, Low fat slice cheese. Lunch: philadelphia, turkey ham, slice brown bread, iceberg, tomato, iceberg. Middag: dark chocolate, lemon, lemon, orange, mushrooms, iceberg. Snacks/Annat: orange, kiwi. mer...
|
|
3587 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|