Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1679 kcal
|
Fett: 104,24g | Prot: 72,25g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: Bays Original English Muffin, Boar's Head Breakfast Pork Sausage, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Atlas Chocolate Cacao Protein Bar, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Trader Joe's Pork Shu Mai. Snacks/Annat: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar och 30 minuter, Golf (Gång) - 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 5 minuter, Sittande - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yo Brec! It’s been a minute since I said hey, so Hey man hope you good!
04 dec 21 av medlem: 66Pack
|
Yo 60P! Doing well. Thanks. Hope you are as well!
04 dec 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|