Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1680 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 138,28g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Start Мюсли Fruits, Творог, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко Голден, Виноград, Мандарины. Snacks/Annat: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|