Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2357 kcal
|
Fett: 86,36g | Prot: 175,05g | Kolh.: 180,52g.
Frukost: Wegmans Old Fashioned Oats, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Cinnamon Waffles, Egg, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Half & Half. Lunch: Cheerios, Fisher Pecan Halves, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Butter , Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pemmican Peppered Beef Jerky, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Snacks/Annat: Great Value Twist & Shout Chocolate Sandwich Cookies , General Mills Cinnamon Toast Crunch Chocolate Churros, Pinot Noir Wine. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|