Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
802 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 38,68g | Kolh.: 51,35g.
Frukost: Nespresso Café , Leroux Chicorée Nature, Gayelord Hauser Pollen en Pelotes, Compote de Pommes Non Sucrée. Lunch: Haricots Verts, Bœuf. Middag: Auchan Gruyère, Galettes de Jambon (Jambon), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Crémant. Snacks/Annat: Compote de Pommes Non Sucrée. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|