Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 97,23g | Kolh.: 86,84g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карусель Салат из Свежей Капусты, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Аджика. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Огурец (с Кожурой), Рузком Суп Гороховый с Мясом, Сэн Сой Нори. Middag: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|