Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 70,84g | Kolh.: 189,78g.
Frukost: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Магнит Минтай на Пару, Растительное Масло. Middag: Кунгурский Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Магнит Минтай на Пару, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Растительное Масло. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Лента Шампиньоны Маринованные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|