Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
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62,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2021:
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3687 kcal
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Fett: 104,06g | Prot: 193,38g | Kolh.: 475,16g.
Frukost: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Langostinos Plancha, Hacendado Espaguetis Integrales. Middag: Lidl Tortitas de Arroz , Huevo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Barra de Pan, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Leche Semidesnatada. mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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