Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 145,40g | Kolh.: 87,76g.
Lunch: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Американо, Домик в деревне Сливки 10%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный с Отрубями, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Сельдерей, Индейка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русское Море Снежный Краб. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|