Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 46,66g | Kolh.: 204,47g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Nestlé Fitness Хлопья. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Салат с морской капустой. Middag: Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Спартак Конфеты "Дуэт", Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Местное Известное Конфеты Фруктово-Овощные Яблоко-Тыква, Гиппо Хурма, На Здоровье Отруби Овсяные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|