Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 92,41g | Prot: 75,96g | Kolh.: 105,00g.
Frukost: Bonvida Сироп со Вкусом Ваниль, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Магнит Сыр Российский Традиционный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Рафаэлло Конфета . Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творожная запеканка. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|