Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2619 kcal
|
Fett: 151,22g | Prot: 133,80g | Kolh.: 180,58g.
Frukost: Булка из Теста с Закваской, Микоян Ветчина из Окорока, Сахар, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Салат Оливье, Салат Крабовый, Торт, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Сахар, Микоян Паштет с Гусиной Печенью, Белый Город Молоко 2,5%, Булка из Теста с Закваской. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|