Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1770 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 74,44g | Kolh.: 214,55g.
Frukost: Auchan Mangue en Morceaux, Auchan Banane, Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Entremont Comté Râpé, Omelette, Brocoli, Chou-Fleur, Happy Bio Blé Pois Chiches et Lentilles Corail. Middag: Delisse Crème Dessert Chocolat, Gambas, Calmar Frit, Wassila Burger , Vin de Pinot Noir, Pina Colada. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|