Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 167,21g | Kolh.: 77,77g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Магнит Сыр Российский Классический. Lunch: Куриное Филе В Сметане, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Зеленый Чай, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Middag: Куриное Филе В Сметане, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|