Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
42,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 51,71g | Kolh.: 172,06g.
Frukost: Hofer Nürnberger Elisen Lebkuchen , Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Alnatura Erdnussmus, Äpfel, Exquisa Milder Skyr. Lunch: Santa Maria Original Wrap Tortilla, Basilikum, Barilla Pesto Alla Genovese, DESPAR Ricotta, Clever Räucherlachs, DESPAR Rucola. Middag: Hofer Nürnberger Elisen Lebkuchen . Snacks/Annat: Monarc Mandel Spekulatius. mer...
|
|
1269 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Shopping - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|