Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2014
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 104,25g | Prot: 99,19g | Kolh.: 216,31g.
Frukost: Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Bananas, Strawberries, Half and Half Cream. Lunch: Pace Picante Medium Salsa, Sour Cream, Ole Yellow Corn Tortillas, Pork Loin (Tenderloin), Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Middag: Pagoda Express Pork Potstickers, Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Nature Box Dark Cocoa Almonds, Nature Box sriracha roasted cashews, Walnuts. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vandring - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|