Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 52,34g | Kolh.: 201,42g.
Frukost: Молочная Станция Сгущенка, Сладуница Конфеты Seleste, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Суши Ассорти, Суши Шоп Ролл Калифорния . Middag: Суши Шоп Запеченный Микс . Snacks/Annat: Tornado Tornado Battle. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, домашний досуг - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, слушать книгу - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena!!!)) 's vikthistorik
|