Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 95,10g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Чебурек, Окей Яблоко Айдаред, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Грибы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сердце Куриное, Рис Вареный, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Middag: Калина, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|