Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
3299 kcal
|
Fett: 194,49g | Prot: 120,37g | Kolh.: 300,43g.
Frukost: Бразильские Орехи, Хурма, Мандарины. Efter frukost: Auricchio Сыр Grana Padano , Паста с белыми грибами. Mellanmål: Мандарины, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: SHOUD'e Fruit Bread Banana Walnuts , Only Натуральний Батончик Онли Горiх, Raw Bar Батончик Манго-Кокос , Доброїж Горіхова Насолода. Efter lunch: Козий Сыр (Твердый), Салат греческий. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|