Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2014
|
103,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 50,18g | Kolh.: 117,43g.
Frukost: Egg, Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese. Lunch: Great Value Saltine Crackers, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz), Coffee with Cream, York Peppermint Pattie (Fun Size), Hummus, Ratatouille. mer...
|
|
3512 kcal
|
Träning:
Elliptical - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|