Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1823 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 105,42g | Kolh.: 214,31g.
Frukost: Palermo Сыр Твёрдый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Хохланд Творожный Сыр, Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофельное Пюре, Суп-Пюре из Тыквы, Сырники ПП. Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Махеевъ Горчица Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Сыр Чизбургер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ветчина Индейки. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, 01.12.2021 Сырники, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|