Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 65,70g | Kolh.: 98,06g.
Frukost: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Рассольник, Макдоналдс Гамбургер. Middag: Ikea Овсяное Печенье в Шоколадной Глазури, УМКК Колбаса Докторская, Востряково Сало Копченое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Краковская, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|