Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 88,78g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Цикорий с Молоком, Пикант Говядина Домашняя Пикант, АВС Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Блины на Молоке. Middag: Сырники Домашние, Protein Bar Protein Bar Champ, Молочный Гостинец Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Борщ, Филе Индейки, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|