Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1929 kcal
|
Fett: 90,45g | Prot: 90,43g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Сливочное Масло, Батон, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Куриные Котлеты, Щи с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Bonduelle Кукуруза, Говядина Постная. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|