Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 181,39g | Kolh.: 184,51g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Дружба Хлеб Солодовый с Подсолнечником. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мандарины, Магнит Хурма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Салат с морепродуктами, Салат "Нежность". mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|