Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1315 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 72,75g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Здоровье Хлеб. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), SPAR Куриная Паровая Котлета, Берёзка Котлета Куриная Паровая, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами. Middag: Городецкий Кефир 3,2%, Маслины. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Мандарины, Valio Сыр Ольтермани 45%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|