Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1734 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 79,07g | Kolh.: 187,32g.
Frukost: ТС "Монетка" Сгущёнка 1%, Сырники (Тв.Обезж). Lunch: Первый Вкус Глазированный Сырок Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пиканта Закуска Закарпатская, Калинка Сосиски Фестивальные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Калинка Сосиски Фестивальные, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Милье Сыр Легкий 27%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Вафли "Венские" с Конфитюром "Абрикос", Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|