Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2289 kcal
|
Fett: 78,62g | Prot: 152,04g | Kolh.: 250,51g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. Middag: Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|