Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
113,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2931 kcal
|
Fett: 132,78g | Prot: 149,02g | Kolh.: 282,66g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Морковь, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Annat: Bullit Энергетический Напиток. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|