Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
576 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 32,20g | Kolh.: 41,00g.
Lunch: KFC Paha Bawah Crispy, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Rice. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 54 minuter, Vila - 17 timmar och 51 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindybahri.k 's vikthistorik
|