Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 68,10g | Kolh.: 163,85g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Telur Rebus, Tempe, Kecambah, Pakcoy, Uleg Sambal Bawang , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Ultra Jaya Ultra Milk, Roti Putih, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Honey. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|