Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 127,85g | Kolh.: 111,53g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эвалар Семена Льна, Изюм, Яичный Белок, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Гречка, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яичный Белок, Сибирское Здоровье Протеиновый Батончик Какао, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marrina_fit 's vikthistorik
|