Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 85,53g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Queijo Flamengo, Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Porco do Lombo. Middag: Batatas Fritas Caseiras, Ovo Estrelado, Limiano Queijo Fatiado, Super Bock Mini, Continente Hambúrguer de Bovino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|