Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 47,46g | Kolh.: 152,77g.
Frukost: Mangga. Lunch: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pecel, Kangkung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Puyuh, Nasi Putih. Middag: Mi Telur CAP 3 Ayam, Telur Rebus, Indomilk SKM Coklat, Roti Kentang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|