Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
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46,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2021:
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1496 kcal
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Fett: 26,61g | Prot: 155,99g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: 泥スープ, ささみ, 玉ねぎ, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml), AJINOMOTO コンソメ. Middag: セブンイレブン 冷凍焼き芋, にら, 永谷園 松茸の味お吸い物, ポン酢, 卵, ごま油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 鶏胸肉(皮なし), レタス. Snacks/Annat: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 三幸製菓 おかき餅, 三幸製菓 充実じゃこ気分, セブン-イレブン 7カフェ ホットコーヒーR, UCC コーヒーフレッシュ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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