Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 36,54g | Kolh.: 150,53g.
Middag: Turma da Mônica Maçã, Macarrão Alho e Óleo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Tia Sônia Granola, Nestlé Ninho Soleil , Elma Chips Fandangos, Tia Sônia Granola, Danone Iogurte de Morango (Pote). mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karla Adorno 's vikthistorik
|