Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 148,39g | Kolh.: 70,12g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Middag: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|