Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 87,49g | Kolh.: 151,25g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Вареники с Картофелем, Tea (Brewed). Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|