Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 114,14g | Kolh.: 47,28g.
Frukost: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%. Snacks/Annat: Light Supps Light Bar Coconut Pleasure. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|