Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 63,67g | Kolh.: 173,69g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite. Lunch: Carne de Panela, Arroz Branco. Middag: Nissin Cup Noodles Costela com Molho de Churrasco. Snacks/Annat: Sadia Peito de Peru, Marilan Bolacha Água e Sal, Brahma Cerveja, Danone Actimel Morango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carol.passador 's vikthistorik
|